„Handeln ist heilsamer als Reden“
(J. L. Moreno)


Mein Leben im Hier und Jetzt gestalten

- eine Jahresgruppe für Frauen -

Wie können wir in diesem Leben voller Ungewissheiten und Herausforderungen dazu kommen, selbstbestimmt unseren Weg zu gehen, Lebensfreude zu empfinden und offen und berührbar für Neues zu bleiben?

Wir alle tragen mehr Wissen und Ressourcen in uns, als uns im Alltag vielleicht zur Verfügung stehen.

Es gibt Phasen oder Wendepunkte im Leben, die uns besonders dazu einladen, innezuhalten und grundlegende Fragen an uns selbst und die eigene Biografie zu richten:

• Welche gelernten Muster, Rollenbilder oder Prägungen aus der eigenen Lebens- und Familiengeschichte blockieren den Zugang zu meinen Ressourcen?

• An welchen Stellen zeigt sich das Gefühl, nur noch zu funktionieren oder starr zu werden, statt das Leben aktiv zu gestalten?

• Wo sind meine Neugier und Gestaltungslust spürbar – und wie können diese Impulse im Alltag mehr Raum bekommen?
  
  

In dieser festen Gruppe geht es darum, innere Prozesse in Bewegung zu bringen und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

Dabei geht es um mehr als reine Selbstreflexion:

Es geht um die Verbindung zu uns und der Welt und darum unser Leben im Hier und Jetzt mit Selbstbestimmtheit und Lebendigkeit zu gestalten.

Ansatz & Methoden

Wir arbeiten mit Psychodrama (nach J. L. Moreno) und anderen kreativen Methoden.

In Bewegung und in Ruhe. Allein, in Kleingruppen und gemeinsam.

Wir schauen:

• auf uns, unsere Blockaden und mögliche Lösungen
• auf Ressourcen und unentdeckte Kräfte
• darauf, was wir, unser Körper und unser Nervensystem brauchen um reguliert und mit uns selbst in Kontakt zu sein

Organisatorisches auf einen Blick

Termine:

6 Samstage, jeweils von 10:30 bis 17:30 Uhr

1. Termin: 27.02.2027
2. Termin: 17.04.2027
3. Termin: 19.06.2027

4. Termin: 28.08.2027
5. Termin: 02.10.2027
6. Termin: 20.11.2027

• Veranstaltungsort: Praxisgemeinschaft Karolinenstraße
  
  
• Gruppengröße: 5–8 Frauen (feste Gruppe über den gesamten Zeitraum)
  
  
• Kosten: 720 € – 840 € nach Selbsteinschätzung für die gesamte Jahresgruppe. 
  Eine Ratenzahlung sowie Sozialtarife sind nach Absprache möglich.
  
  

Anmeldung & Kontakt

Melden Sie sich gern bei Fragen oder für ein kurzes telefonisches oder persönliches Vorgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen.

Anmeldeschluss: 31.01.2027